Начать продавать на Tiu.ru
Корзина
23 отзыва
+7 (915) 436-31-17
Москва, Россия
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Корзина
ООО Стевия

Применение стевии в диетах. Слабит ли стевия?

Применение стевии в диетах. Слабит ли стевия?

Выбор диеты для похудения.

Все мы любим вкусно поесть и побаловать себя сладостями, мучной или жирной пищей, фастфудом и прочими вредностями. Однако постоянное употребление таких продуктов в больших количествах зачастую приводит к лишнему весу. Стоит заметить, что полнеют не от конкретной еды, а от превышения суточной нормы калорийности рациона. В среднем, для женщин эта норма составляет 1800-2200 ккал, а для мужчин 2400-2800 ккал. Но это лишь средние показатели, а на деле все зависит от вашего роста, веса и физической активности. Очевидно, что при сидячем «офисном» образе жизни количество потребляемых килокалорий должно быть значительно меньшим, нежели, если ваша работа связана с высокой физической активностью. Советуем рассчитать вашу дневную норму в онлайн калькуляторе, чтобы знать, на какие цифры нужно опираться.

Люди, которые хотят сбросить вес, переходят на правильное питание или начинают придерживаться диет для похудения. Попрощаться с лишними килограммами очень просто, если правильно подойти к выбору способа похудения. Он не должен быть радикальным, но при этом желательно по максимуму отказаться от высококалорийной пищи и легкоусвояемых углеводов. Помните, что, выбирая «жесткий» способ для избавления от лишнего веса - строгие диеты, вы подвергаете организм большому стрессу, вследствие чего рискуете не только не получить желаемый результат, но и даже ухудшить ситуацию. Не прибегайте к таблеткам и чаям, вызывающим слабительное действие. От таких препаратов быстро вырабатывается зависимость, и кишечник самостоятельно будет плохо функционировать. Лучше ешьте продукты, богатые витаминами и клетчаткой, они слабят и не вредят здоровью.

Самым оптимальным вариантом для получения стройной фигуры является правильное питание, или, как его называют сокращенно - пп. Благодаря такому выбору можно не только похудеть, но и сделать тело подтянутым, кожу гладкой и упругой, уменьшить целлюлит, и вовсе избавиться от него. Конечно, соблюдая принципы пп, из рациона питания необходимо постараться убрать сахар (или заменить его на стевию), жареную, жирную и мучную пищу.

И что теперь, вовсе не есть сладкое? Нет!

Конфеты прекрасно заменяются фруктами или сухофруктами, а торты можно заменить на диетические десерты, которые легко приготовить самостоятельно, использовав, например, вместо муки, овсяные хлопья. Как же быть с сахаром? Легко! Берите вместо него натуральный сахарозаменитель, такой, как, например, stevia.

Можно ли стевию на диете? Да!

Природный подсластитель не содержит калорий, а его гликемический индекс равен нулю, поэтому он успешно применяется для похудения на любых диетах, в том числе Дюкана, Магги и Моэрмана, питьевой и фруктово-белковой. И, конечно, стевиозид подойдет для тех, кто выбрал для себя ПП.

Стевия легко растворяется в жидкости, поэтому идеально подойдет для холодных и горячих напитков (компотов, чая, кофе, какао и т.д.). Ее можно добавлять вместо сахара в творог и творожные массы, в каши (овсяную, гречневую, рисовую), а также стоит заменить ей рафинад при приготовлении выпечки, тортов, пирогов, печенья желе и других десертов.

Многие отмечают легкий слабительный эффект стевии, что также является плюсом в добавлении ее в диетический рацион. Дело в том, что стевиозид благотворно влияет на перистальтику кишечника и пищеварительный тракт, при этом не вызывает диарею и понос, поэтому можно не боясь использовать его для избавления от лишних килограммов.

Поэтому можно смело использовать стевию вместо сахара на диете и худеть, не ограничивая себя в сладком!

 

Выберите для себя натуральный заменитель сахара торговой марки Я Стевия..
Главное преимущество нашей продукции - это отсутствие горького привкуса и широкий ассортимент.
Различные вкусы, используется для приготовления диетических блюд и напитков
 

Добавляется в чай, кофе, какао и другие горячие напитки.          1 таблетка равна 1 ч.л. сахара

 
Для приготовления низкокалорийных блюд и напитков. Не имеет горького привкуса. Самый экономичный расход.
 
Для придания напиткам сладкого вкуса. Вкус максимально приближен ко вкусу сахара.
Другие статьи